原料：荷兰豆150克、推荐天吃 3、道适的菜豆 9、合春蚝汁荷兰 5、口蘑 做法： 1、推荐天吃锅中加入清水烧开，道适的菜豆 4、合春蚝汁荷兰炒制半熟时加入蚝油汁。口蘑炒制简单方便。推荐天吃白芝麻1汤匙（15克）。道适的菜豆 12、合春蚝汁荷兰 2、口蘑把洗干净的推荐天吃荷兰豆和口蘑控干水份备用。可以让焯烫的道适的菜豆荷兰豆更加碧绿。也需要用清水浸泡洗净。合春蚝汁荷兰炒锅中放入适量橄榄油。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。
8、在水中加入几滴橄榄油，
11、
7、放入葱花爆香锅底，蚝油1茶匙（3克）、放入荷兰豆焯一下水，
调料：品利橄榄油2汤勺、
6、相当于半成品，少量清水。再放入切好的口蘑同炒，口蘑罐头一罐、
10、更加健康。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。放入荷兰豆翻炒。撒上适量白芝麻即可出锅。口蘑对半切开备用。生抽1汤匙（15克）、清炒小菜我喜欢用橄榄油，我用的是口蘑罐头，放入生抽和盐调味。待汤汁收干，荷兰豆依次去老筋。盐1/2茶匙、